Yukarıya Çık

Nisan 29, 2022

Çocukların Gelişimleri İçin Kendini Kabul Etkinlikleri

Benlik saygısı ve kendini kabul, bireyin mutluluğu için kritik bir konudur. Kendini kabul, bireyin
kendisinden memnun olması veya mutlu olma halidir ve iyi bir ruh sağlığı için gerekli olduğu
düşünülür. Kendini anlamayı, öznel olsa da gerçekçi olmayı, kişinin güçlü ve zayıf yönlerinin
farkındalığını içerir. Çocukların gelişimleri için kendini kabul etkinlikleri oldukça önemlidir.
Kendini azarlamak ve/veya kendisi hakkında tekrarlayan olumsuz düşüncelere sahip olmak, düşük
benlik saygısına yol açabilir. Bu kötü düşünceler, genellikle olumsuz duygulara ve kötü kararlara
neden olur. Olumlu benlik saygısı ve pozitif hislerden oluşan bir bakış açısıyla başlamak, kendinize ve
başkalarına yönelik daha iyi seçimler yapmanızı sağlar. Gençler için bu sürecin önemli bir parçası,
kendileri hakkındaki olumlu temel inançları onaylamaktır. Olumsuz deneyimler bir kişiyi tanımlamaz.
Çocukların gelişimleri için olan kendini kabul etkinlikleri, çocukların olumlu yönlerine odaklanmasına yardımcı olmaktır.

Güçlü Yönlerini Keşfetmek

Çocuklar, güçlü yanlarını ve ilgi alanlarını keşfedebilmek için çeşitli yeni şeylere ve yaratıcı etkinliklere
yönlendirilmelidir. Onların yeni tutkularını ortaya çıkaracak grup çalışmalarından yararlanmaya
çalışın. Neleri sevdiklerine dikkat edin.

Olumlu özelliklerimize odaklanmak için birkaç farklı yol denemek faydalıdır ve bunların hepsi
kendimiz hakkında olumlu düşünceleri pekiştirmek için çalışır. Bu büyük bir egoya sahip olmakla değil,
kendi öz değerimizi doğrulamakla ilgilidir. Kendini kabul etmenin anlamı, iyi niteliklerinize
odaklanmayı içerir. Aynı zamanda, hepimizin geliştirebileceğimiz ancak bizi tanımlamayan olumsuz
niteliklere sahip olduğumuzu fark etmekle alakalıdır.

Açık İletişim Kurmak

Çocuğunuzun konuşmak istediği konu için zaman ayırdığınızdan emin olun. Pokemon’lar veya legolar
zerre kadar umurunuzda olmasa bile sizinle paylaşmak isteyebileceklerini unutmayın. Onlar için
önemli olan şeyler hakkında konuşmalarına izin vermek, değerli olduklarını ve onlara saygı
duyduğunuzu bilmelerine yardımcı olacaktır.

İfade Etmek

Çocuklar, oldukları kişiyi sevdiklerinde kendilerini kabul etmenin yanı sıra güven de inşa ederler. Her
gün çocuğunuzdan, kendinde beğendiği yönlerini ifade etmesini isteyin. Görünüşleri, kişilikleri,
zekâları hakkında sevdikleri özellikler ya da kendileriyle gurur duymalarını sağlayan bir başarı da
olabilir. Her güne “Bugün kendin hakkında sevdiğin 5 şeyi söyle” diyerek olumlu bir tavırla başlayın.
Konuşmaktan çok yazmaktan hoşlanıyorlarsa bu etkinliği bir günlük olarak da deneyebilirler.

Değişime İzin Vermek

Çocuğunuz kendisinde hoşlanmadığı şeyleri de ifade edebilir, bunda bir sorun yoktur. Hepimizin
kendimizde sevmediğimiz ve değiştirmek istediğimiz yönler var. Önemli olan, çocuğunuzun değişmeyi
istemenin normal ve mümkün olduğunu anlamasına yardımcı olmaktır. Onlarla, hoşlanmadıkları
şeyler hakkında konuşun. Bu yönlerini değiştirmenin yollarını bulmaya teşvik edin.

Örneğin, futbol takımındaki en iyi oyuncu olduklarını düşünmüyorlarsa kendilerini geliştirmelerine
yardımcı olacak ekstra antrenmanlar veya YouTube videoları önerin. Ardından çabalarını takdir edin
ve destekleyin. Daha iyi olmanın emek gerektirdiğini ve bunun bizim yapmamız gereken bir seçim
olduğunu anlamalarına yardımcı olun.

Anti-Mükemmeliyetçiliği Öğretmek

Mükemmeliyetçilik abartılsa da çocuklar hala sevilmek için mükemmel olmaları gerektiğine
inanmakta. Çocuğunuz kendileri hakkında kötü hissettiğinde ve olması gerektiğini düşündükleri kadar
mükemmel olmadıklarında, onunla kendi kusurlarınız hakkında konuşun. Kendinizde sevmediğiniz
bazı şeylerden veya mükemmel olmadığınızı düşündüğünüz ama denediğiniz konulardan bahsedin.
Yalnız olmadıklarını bilirlerse mükemmel olmayan benliklerini kabul etmeleri daha kolaydır.

Karşılaştırmaktan Vazgeçmek

Kendimizi diğer insanlarla karşılaştırdığımızda hayatımızın acınası olduğunu düşünmek kolaydır. Ama
unutmayın, bir başkasının hayatı hakkında bildiklerimiz sadece yüzeyseldir. Akıllarından neler
geçtiğini veya kendileri hakkında ne hissettiklerini gerçekten bilemeyiz. Çocuğunuz kendini başka
biriyle karşılaştırmaya başladığında, o kişinin hayatı hakkında her şeyi bilmediğini belirtin ve ona ne
kadar harika olduğunu hatırlatın. Karşılaştırma kimseye faydası olmayan bir oyundur.

Son olarak çocuğunuzun olumlu bir benlik imajıyla mücadele ettiğini fark ederseniz, sosyal medyayı
ortadan kaldırmak isteyebilirsiniz. En azından kullanımlarını azaltın ve izleyin. Özellikle ortaokul
çocukları kendilerine dair bir algı oluşturmakta zorlanırlar. Sosyal medyanın, psikolojik sağlıkları
üzerinde zararlı bir etkisi olabilir.

Bu yazı dikkatinizi çekebilir: Çocuklar İçin Etkili Ödül Fikirleri

Önceki Yazı

Çocuklar İçin Etkili Ödül Fikirleri

Sonraki Yazı

Güçlü İradeli Bir Çocuğa Ebeveynlik Yapmak

post-bars

Leave a Comment