Yukarıya Çık

Haziran 6, 2021

Verimli Ders Çalışmak İçin 8 Tavsiye

Ders çalışma programınızı sağlıklı bir şekilde organize edere performans açısından büyük fark yaratabilirsiniz. Etkili ders çalışmak ise doğru tutumla başlar. Özellikle olumlu bir bakış açısı, çalışmaları bir cezadan öğrenme fırsatına çevirebilirsiniz. Verimli ders çalışmak için ilk olarak bedeninizde ve çevrenizde sağlıklı koşullar yaratmanız gerekir. Aynı zamanada bir sorunun cevabını da bilmeniz gerekir; ders çalışma motivasyonu nasıl kazanılır? Aşağıda bulunan öneriler yardımıyla verimli ders çalışmayı başarabilirsiniz.

İyi Bir Gece Uykusu Alın

Verimli ders çalışmak için en iyi odaklandığınız koşulları optimize etmeniz gerekir. Birçok öğrenci, geceleri üretken olduğunu iddia eder; fakat çoğu insan günün erken saatlerinde (sabah, öğleden sonra veya akşamın erken saatleri de dahil) daha odaklı ve yaratıcıdır.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, öğrencilerin okul notları ile uyku süreleri arasında pozitif bir ilişki olduğunu ortaya çıkardı. Ancak bu, sadece önemli bir sınav öncesi tam 8 saat uyumak anlamına gelmez. Burada önemli olan çalışmanızın büyük bir kısmını gerçekleştirmeden önce birkaç gece yeterince uyumaktır.

Çalışma Ortamını Değiştirin

Çoğu öğrenci evde ders çalışırken dikkat dağılımını ve ertelemeyi bir kaçış yolu olarak görme eğilimindedir. Ev dışında ders çalışmak ise genellikle daha etkilidir. Hatta bazı öğrenciler arka planda gürültü ile en iyi şekilde odaklanabildiğini düşünür. Bu durumda bir çalışma grubu alanı en iyi sonucu verebilir.

Araştırmalar, çalışma ortamınızı değiştirmenin hatırlama performansınızı artırabileceğini gösteriyor. Her gün evde ders çalışmak yerine, her hafta yeni bir kahve mekanı araştırmayı ya da yerel bir kütüphaneye gitmeyi deneyin. Manzaradaki bir değişiklik hem hafızanızı hem de konsantrasyon seviyenizi yükseltmeniz kolay olacaktır.

Sakinleştirici Müzik Dinleyin

Bunun için istediğiniz müziği dinlemekte özgürsünüz. Fakat çoğu kişi klasik, enstrümantal ve lo-fi ritimlerin iyi bir arka plan müziği olduğu konusunda hemfikir. Bu tınılar, elinizdeki işe dikkat etmeniz konusunda yardımcı olacaktır. 

Sözlü şarkılar ise dikkat dağıtıcı olabilmektedir. Özellikle okuma yaparken bu tip müziklerden kaçının; çünkü bu, dikkatinizin bir kısmını çekecek ve böylece çalışmanızı daha az etkili hale getirecektir.

Dikkat Dağıtıcı Unsurları Ortadan Kaldırın

Telefon, TV ya da radyo gibi rahatsız edici arka plan seslerini kapatın. Ders çalışma seansınız bitene kadar sosyal medyayı kontrol etmemek için kendinizle bir anlaşma yapabilirsiniz.

Doğru Yiyeceklerle Atıştırın

Kahve ve şekerleme size geçici bir destek sağlar, ancak daha sonra kan şekeriniz düşer. Daha odaklı ve sürdürülebilir enerji için elma ya da fındık gibi sağlıklı atıştırmalıkları deneyin.

Ders Çalışma Konularınızı Eşit Olarak Dağıtın

Bir ders kitabının tamamını bir veya iki haftada öğrenmeniz genelde mümkün değildir. Bu nedenle verimli ders çalışmanın en etkili yollarından biri, konuları haftalara bölerek sindire sindire ilerlemektir. Bu, konuların daha iyi anlaşılmasını ve akılda kalmasını sağlar. Her seferinde 1-2 saat gibi kısa zaman dilimleri ayırabilir, yarım saatte bir 5 dakikalık molalar vermeniz daha verimli olacaktır. Bu sayede erteleme güdünüz de azalır.

Kendinizi Düzenli Olarak Test Edin

Öğrendiğiniz bilgileri saklamak ve derinlemesine anlamak için önemli olan, düzenli olarak kendinizi gözden geçirmektir. Bu adım, notlarınızı tekrar okumak veya yorumlamak gibi detayları içerebilmektedir. Test etmenin en iyi yollarından biri de alıştırma soruları hazırlamaktır. 

Haftada en az 1 saati yalnızca kendinizi gözden geçirmeye ayırın. Bunu yaparken önce notlarınıza bakmadan bir cevap bulmaya çalışın, sonra kontrol edin. Bu, bilgilerin daha iyi akılda kalmasını sağlayacaktır.

Konularla Bağlantı Kurun

Ders konularıyla ne kadar aktif olarak ilgilenirseniz, hatırlama ve anlama olasılığınız o kadar artar. Öğrendiklerinizi diğer öğrendiklerinizle ilişkilendirin, gerçek dünya örneklerini ve sonuçlarını düşün. Böylece konuları hayata geçirin. Özellikle okuma yaparken önemli noktaların özetini çıkarın ve bunu kendi kelimelerinizle yapın. 

final çekmeköy
Önceki Yazı

Online Eğitim: Avantajları ve Dezavantajları

Sonraki Yazı

Erteleme Hastalığı Nedir? Nasıl Kurtulabiliriz?

post-bars